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domingo, 22 de março de 2009

Facilitar nossa vida

Olá meninas ontem eu deixei só receita e dicas, hj vou deixa o que eu comi ontem.

Café da manhã:
1 xicara de cafe preto
1 fatia de presunto
1 fatia de queijo
2 bolachas agua e sal

Lanche:
1 copo de suco de laranja
2 bolachas agua e sal

Almoço:
2 colheres de arroz
2 colheres de strogonoffe de frango

Lanche:
1 lanche frio
1 copo de suco de capim verde com gengibre (o da receita de ontem)

Janta:
nadaaaaa

Não comi nada na janta pq sai as 19:00hs do serviço cansada e tava sem vontade de comer me alimentei bem durante o dia e a noite tava sem fome, e tomei muita agua durante o dia tambem!

Hábito

Aprendi com a Meta Real que:

Em 07 dias formamos um hábito;
Em 14 dias instalamos o hábito;
Em 21 dias sedimentamos o hábito;
Em 28 dias automatizamos o hábito
.


"O início de um hábito é como um fio invisível, mas a cada vez que o repetimos, o ato reforça o fio, acrescenta-lhe outro filamento, até que se torna um enorme cabo, e nos prende de forma irremediável no pensamento e ação." (Anthony Robbins)

É PRA FACILITAR A NOSSA VIDA...


Gente... facilita aí, vai?!"verificador de palavras" acaba atrapalhando a postagem quando a gente visita os blogs..

É só ir em: PERSONALIZAR

Depois em: CONFIGURAÇÕES

Depois em: COMENTÁRIOS

Aí, lá embaixo você encontra:

Exibir uma confirmação de palavras para os comentários?Você desabilita esta opção, ou clica no NÃO

E pra finalizar clica em: SALVAR CONFIGURAÇÕES.

E aí vivemos todos felizes para sempre!

14 comentários:

• Jackeline • disse...

Olá flor!
é verdade se cultivarmos o habito da alimentaçao saudavel o processo de emagrecimento se torna menos doloroso!rsrsrs
Mas é dificil instituir esse habitos!tststs
ótimo domingo!
bjs

Sibele disse...

Olá, Lu!Td bem?Fiz o refresco de maçã com hortelã achei desnecessário coar, ficou uma dilicia,hihihih!
vou colocar a reita lá no meu blog.
A sua alimentação está boa, só tome cuidado pra não ficar muito tempo sem comer e olho vivo nas bolachas porque 5 bolachas equivalem a 1 pão frânces.
Cuide-se!
Um belo domingo!
Beijosss

Sibele disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Sibele disse...

Quanto ao verificador de palavras ele é importante para evitar os spams por isso que o pessoal, inclusive eu uso.
Beijosss

Luka disse...

ja fiz isso .. bjos

karlinha™ disse...

Hehehe.. ficou bacaninha.
Beijos,

Jéssica Araújo disse...

amiga, seu cantinho esta lindo!! bj

Prittika disse...

Oi, tudo bom?
Adorei o seu blog e as dicas de refresco, comecei o meu ontem rs, mas pretendo postar logo as receitinhas lights que tenho =)
Vi que faz o Meta Real, eu faço o Vigilantes do peso, por lá também dizem isso e eu acredito, todas as minhas dietas malucas foram menos de 1 mês, por isso os hábitos ruins voltaram... então viva a R.A!
Te linkei para acompanhar beijão!

Anabela disse...

Amiga querida
Criei forma de me organizar e por isso está linkadissima na minha agenda light ok?
Organizei meus endereços, nivers e mails num blogue só onde está meu varalzinho light e assim já não perco ninguém!
Beijos de carinho e que a semana que amanha começa seja de paz pra todo o mundo

Lou disse...

Ai, esse negócio de digitar palavra é o ó mesmo, viu!
Beijos!

Vania San disse...

Isso aí, eu detesto palavrinhas de confirmação (rsss)

Adorei a historinha do hábito!
Vou prestar atençaõ a isso:

Em 07 dias formamos um hábito;
Em 14 dias instalamos o hábito;
Em 21 dias sedimentamos o hábito;
Em 28 dias automatizamos o hábito.

"O início de um hábito é como um fio invisível, mas a cada vez que o repetimos, o ato reforça o fio, acrescenta-lhe outro filamento, até que se torna um enorme cabo, e nos prende de forma irremediável no pensamento e ação." (Anthony Robbins)


Vou copiar no meu blog e ficar esperta! é bem verdade que com o tempo as coisas ficam bem mais fáceis!

Beijos

Nova mulher. disse...

amiga... bommmmm diaaa to mto feliz nessa segunda tudo vai ser diferente dos demais dias... podes crer... essa semana eliminei quase 2 kilos foi emocionante kkkkkk ... ei baby? nega infelizmente não posso tirar o verificador de palavras por conta de vírus ele remove os vírua e recados indecente é uma kestão de segurança viu nega? te mao muito e vai dar td certo perseverança é a palavra... bjo bjooooo

@line disse...

Oieeeeeeeeeeee
Dei uma sumidinha mas vim te visitar!! :D
Essa campanha do verificador eu apoio 100%! Teve uma época que fizemos e todo mundo tirou, mas como sempre tem gente nova, colocaram de novo! É um saquinho né!!
Vim te desejar uma ótima semana e força na RA!!!
Bjokas

NARINHA disse...

Oi amiga, adorei o seu post, tooodaaa animada, é isso ai me contagiou tbém, bjus e boa semna.