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segunda-feira, 4 de maio de 2009

Campeão! Me sentindo "a gorda"


CAMPEÕOOOO Ê Ô!!!
amei a final do campeonato paulista, apesar de não ser fanatica comemorei a vitória do título
Só fiquei com raiva de uma coisa, eu la na rua 1,(centro da cidade) vendo aquele agito todo, o povão businando, com bandeira e tudo mais, vejo meu paquera, lindo maravilhoso, sem camisa de boné vermelhor, abafa o caso, rsrsrsrs então, eu nao parava de olhar pra ele, ele dançando tudo de bom, ele me disse oi, fiquei empolgada neh, rsrsrs lembrou de mim, kkkkk (eu ja fiquei com essa pessoa), mais...
muitas meninas de barriguinha de fora dançando funk, pagode, rap de tudo tava dando lá, eu me senti "A GORDA" lá neh!
Veio uma lambisgoia e lascou um beijo nele aff, para tudooo, fiquei babando naquele beijo, pensando "o que vc ta fazendo sua loka, eu q ia beija ele", mais foi assim só babei mesmo, ai desanimei peguei e fui embora com cara de poucos amigos rsrsrsrs!!
Mais foi bom, hj estou com isso na cabeça, agora espero tomar vergonha na cara e marcar de novo a nutricionista, detalhe eu marquei a alguns dias atras e nao fui...
não quero mais me sentir "a gorda" no meio das pessoas, quero me sentir bonita, sensual, poder dançar, sem peso ...rsrsrsrs

MUDANDO DE ASSUNTO (vi no post da Juliene ela indicando essa revista e procurei na internet pra ver a matéria, pq fiquei bem curiosa em saber das farsas das dietas, e encontri um pouco sobre a materia q saiu, ai resolvi partilhar com vcs!)
Leiam esse trecho:
"Outra confusão que virou lei é comer de 3 em 3 horas, o que manteria o organismo gastando energia. Ok, nutricionistas e endocrinologistas concedem: comer mais vezes pode ajudar a controlar a fome. Mas não acelera o metabolismo e, a longo prazo, dificilmente emagrece. Aliás, essa prática incentiva o consumo de snacks calóricos e as compulsões alimentares."`
A matéria fala ainda da influência do ambiente nos maus hábitos alimentares e usa o termo "ambiente obesogênico" , que empurra o indivíduo rumo aos quilos a mais.
Aborda também a importancia da busca de apoio para o emagrecimento e que isso é uma decisão a longo prazo e é você com você mesmo!!!
Segue algumas coisas que achei mais interessante:

- Desde 1980 o nº de obesos dobrou;
- O que emagrece é ingerir menos calorias;
- Não é preciso deixar de comer o que gosta, basta comer menos;
- Se você tiver um corpo sarado, vai gastar mais calorias mesmo qnd não estiver fazendo nada;
- A ideia mais segura para emagrecer é devagar, reduzindo aos poucos a ingestão de calorias. Isso previne reações contrárias do organismo e dá tempo para adotar mudanças duradoras no estilo de vida.
- É saudável perder de 5 a 10% do seu peso em 6 meses.
- Carboidratos, gorduras ou proteínas: para a balança o que interessa é qnts calorias o alimento tem.
- Emagrecer seria simples se você não fosse um animal racional, cheio de vontades.
- O sucesso de um emagrecimento influem um fator: motivação. “As pessoas precisam de apoio para manter a motivação e o foco”.
- Você pode sentir ou deixar de sentir fome independente do que comeu ou deixou de comer.
- Comer de 3 em 3 horas não acelera o metabolismo e, a longo prazo, dificilmente emagrece. Aliás, essa prática incentiva o consumo de snacks calóricos e as compulsões alimentares. O hábito faz com que você perca o controle nas refeições intermediárias.
- Você precisa ter sucesso na decisão de comer menos e gastar mais calorias sempre!
Sugiro a leitu
ra, é superinteressante...rsrsrs
Edição 265 - maio 2009

Meninas por hj é só!

BOA semana a todas, uma maravilhosa segundonaa!

Luciani.

6 comentários:

Gezinha® disse...

Passando para dizer que voltei de férias, e desejar que no mês de MAIO possamos atingir os nossos objetivos.
Beijinhos
Gezinha
http://ideiasdicas.blogspot.com/

Leila Diniz disse...

. oi Lú, eu fiquei sensibilizada com a sua sensibilidade, mas a oração realmente é linda e deve ser transmitida com todo amor que vc for capaz de emanar.
. espero que sua semana e seu mês de maio sejam perfeitos.
. ri sobre o paquera, para vc é trágico, mas para a gente que lê fica cômico, principalmente quando vc diz que quem ia beijar aquela boca era vc e aí chega uma intrusa, risos mil.
. beijinhos mil.
. fique com DEUS.

Belzinha ... disse...

Oii lindonaaa.. primeiramente queria agradeçer pelo selinho, so que estou com a net ruim e provavelmente eu colocarei no meu blog ate manha..
falando sobre o nosso timaooo.. foi lindo hien?? agora sobre vc estar se achando " gorda" leve isso em consideração e vai fundooo, pode acreditar que a vitoria seja bem mais gostosa...

bjs

Luciane Padilha disse...

Oi amiga, gostei da matéria. Bjus, Lu

Juliana disse...

OI...gostei da matéria e fiquei confusa, vou pesquisar e ler sobre o assunto, pq meu médico me indicou comer de 3 em 3 horas e foi muito bom....
bjos e sempre estarei por aqui, amei seu blog...

Mirian disse...

Olá! Oi amiga obrigada pelo selinho, amei! Já estou de volta e mais tranquila agora que o susto já está passando, alias obrigada pela preocupação flor. Me identifiquei com sua historia do ficante, já passei tanto por isso e realmente é um horror! Mas calma daqui a pouco estaram todos de queixo caido, pois ver um ex babar é um luxo....rsrsrs
Bjocas e uma ótima semaan