Olá meninas ontem eu deixei só receita e dicas, hj vou deixa o que eu comi ontem.Café da manhã:
1 xicara de cafe preto
1 fatia de presunto
1 fatia de queijo
2 bolachas agua e sal
Lanche:
1 copo de suco de laranja
2 bolachas agua e sal
Almoço:
2 colheres de arroz
2 colheres de strogonoffe de frango
Lanche:
1 lanche frio
1 copo de suco de capim verde com gengibre (o da receita de ontem)
Janta:
nadaaaaa
Não comi nada na janta pq sai as 19:00hs do serviço cansada e tava sem vontade de comer me alimentei bem durante o dia e a noite tava sem fome, e tomei muita agua durante o dia tambem!
Hábito
Aprendi com a Meta Real que:
Em 07 dias formamos um hábito;
Em 14 dias instalamos o hábito;
Em 21 dias sedimentamos o hábito;
Em 28 dias automatizamos o hábito.
"O início de um hábito é como um fio invisível, mas a cada vez que o repetimos, o ato reforça o fio, acrescenta-lhe outro filamento, até que se torna um enorme cabo, e nos prende de forma irremediável no pensamento e ação." (Anthony Robbins)
É PRA FACILITAR A NOSSA VIDA...
Gente... facilita aí, vai?!"verificador de palavras" acaba atrapalhando a postagem quando a gente visita os blogs..
É só ir em: PERSONALIZAR
Depois em: CONFIGURAÇÕES
Depois em: COMENTÁRIOS
Aí, lá embaixo você encontra:
Exibir uma confirmação de palavras para os comentários?Você desabilita esta opção, ou clica no NÃO
E pra finalizar clica em: SALVAR CONFIGURAÇÕES.
E aí vivemos todos felizes para sempre!
14 comentários:
Olá flor!
é verdade se cultivarmos o habito da alimentaçao saudavel o processo de emagrecimento se torna menos doloroso!rsrsrs
Mas é dificil instituir esse habitos!tststs
ótimo domingo!
bjs
Olá, Lu!Td bem?Fiz o refresco de maçã com hortelã achei desnecessário coar, ficou uma dilicia,hihihih!
vou colocar a reita lá no meu blog.
A sua alimentação está boa, só tome cuidado pra não ficar muito tempo sem comer e olho vivo nas bolachas porque 5 bolachas equivalem a 1 pão frânces.
Cuide-se!
Um belo domingo!
Beijosss
Quanto ao verificador de palavras ele é importante para evitar os spams por isso que o pessoal, inclusive eu uso.
Beijosss
ja fiz isso .. bjos
Hehehe.. ficou bacaninha.
Beijos,
amiga, seu cantinho esta lindo!! bj
Oi, tudo bom?
Adorei o seu blog e as dicas de refresco, comecei o meu ontem rs, mas pretendo postar logo as receitinhas lights que tenho =)
Vi que faz o Meta Real, eu faço o Vigilantes do peso, por lá também dizem isso e eu acredito, todas as minhas dietas malucas foram menos de 1 mês, por isso os hábitos ruins voltaram... então viva a R.A!
Te linkei para acompanhar beijão!
Amiga querida
Criei forma de me organizar e por isso está linkadissima na minha agenda light ok?
Organizei meus endereços, nivers e mails num blogue só onde está meu varalzinho light e assim já não perco ninguém!
Beijos de carinho e que a semana que amanha começa seja de paz pra todo o mundo
Ai, esse negócio de digitar palavra é o ó mesmo, viu!
Beijos!
Isso aí, eu detesto palavrinhas de confirmação (rsss)
Adorei a historinha do hábito!
Vou prestar atençaõ a isso:
Em 07 dias formamos um hábito;
Em 14 dias instalamos o hábito;
Em 21 dias sedimentamos o hábito;
Em 28 dias automatizamos o hábito.
"O início de um hábito é como um fio invisível, mas a cada vez que o repetimos, o ato reforça o fio, acrescenta-lhe outro filamento, até que se torna um enorme cabo, e nos prende de forma irremediável no pensamento e ação." (Anthony Robbins)
Vou copiar no meu blog e ficar esperta! é bem verdade que com o tempo as coisas ficam bem mais fáceis!
Beijos
amiga... bommmmm diaaa to mto feliz nessa segunda tudo vai ser diferente dos demais dias... podes crer... essa semana eliminei quase 2 kilos foi emocionante kkkkkk ... ei baby? nega infelizmente não posso tirar o verificador de palavras por conta de vírus ele remove os vírua e recados indecente é uma kestão de segurança viu nega? te mao muito e vai dar td certo perseverança é a palavra... bjo bjooooo
Oieeeeeeeeeeee
Dei uma sumidinha mas vim te visitar!! :D
Essa campanha do verificador eu apoio 100%! Teve uma época que fizemos e todo mundo tirou, mas como sempre tem gente nova, colocaram de novo! É um saquinho né!!
Vim te desejar uma ótima semana e força na RA!!!
Bjokas
Oi amiga, adorei o seu post, tooodaaa animada, é isso ai me contagiou tbém, bjus e boa semna.
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